지아잔틴 루테인 추천 - 닥터스베스트 루테인 with OptiLut

 

직구 쇼핑한 물품들이 도착했습니다. 저는 직구 쇼핑을 즐기는 편은 아니지만, 건강보조제 구입으로 꾸준히 해외 직구를 하고 있어요. 주로 이용하는 서비스는 로켓 직구입니다.

 

 

3월 초에 쿠팡 로켓직구 할인쿠폰 프로모션을 이용해 저렴하게 구매할 수 있었어요. 로켓직구 할인쿠폰 프로모션은 구매 금액대별 할인으로 최대 10만원 이상 구매 시 2만원까지 할인 받을 수 있습니다. 자주 진행하는 프로모션은 아니지만 할인 혜택이 좋으니 쿠팡을 이용하시는 고객이시라면 종종 로켓직구 구매 페이지도 확인해보시면 좋을 것 같습니다. 

오늘은 이번 직구 품목 중 하나였던 루테인 제품, 지아잔틴 루테인 추천 포스팅을 해보려합니다. 제품은 Doctor's Best 닥터스베스트 루테인 with OptiLut 입니다. 

지아잔틴 루테인 추천 - 닥터스베스트 루테인 with OptiLut 

우선 루테인에 대해 간단히 설명 드리겠습니다.

루테인은 카로티노이드 성분의 하나로 섭취 시 눈의 수정체와 망막에 축적되어 이로윤 효과를 나타내는 것이 특징입니다.

한 연구에서 매일 루테인을 10-15 mg씩 투여받은 황반변성 피험자들은 눈부심 회복, 대비 민감도, 시력을 포함한 시각 기능에 대한 몇 가지 객관적인 측정에서 상당한 개선이 나타났습니다. 그리고 루테인 섭취는 백내장 수술과 반비례한다는 연구 결과도 있습니다. 이처럼 루테인은 백내장 형성을 예방할 뿐만 아니라 백내장 환자의 시각 기능을 향상시키는데도 도움이 될 수 있습니다. 

다만, 루테인은 체내 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 흡수해야 하는데 루테인이 풍부한 식품으로는 당근과 아보카도를 꼽을 수 있습니다. 그 외 진한 녹색잎 채소, 피스타치오, 완두콩, 오이 및 샐러리 등에 함유되어 있습니다.  

식약청에서는 루테인 하루 최대 섭취량을 20mg으로 제한하고 있어 루테인의 하루 권장량은 12~20mg 정도 입니다. 또한, 3개월정도 꾸준히 섭취를 해야 효과를 내는 것으로 보고 되었습니다. 

 

 

이처럼 음식으로 섭취할 수 있는 영양소인 루테인. 하지만 지금의 현대인들이 음식으로 섭취할 수 있는 영양소는 한계가 있어 영양제를 섭취하는거 아니겠어요? 

루테인 영양제를 고를 때 정말 중요한 한가지 팁! 지아잔틴이 함유된 상품을 고르셔야 한다는 것 입니다.

지아잔틴은 노화로 인해 감소할 수 있는 황반색소밀도를 유지해주는 물질입니다. 자외선, 청색광을 흡수 해 차단하는 역할을 하며, 각종 안구질환으로부터 눈을 보호하는데 도움을 줍니다. 또한 황반 색소의 밀도를 유지시켜 황반변성으로 인한 시력 감퇴와 눈 노화를 막는데도 효과적입니다.  지아잔틴 역시 음식으로 흡수해야 하며 오렌지색 파프리카, 계란 노른자, 옥수수, 시금치 등에서 섭취 가능합니다.

루테인과 지아잔틴을 함께 섭취해야 눈 건강의 효과를 더 높일 수 있으며, 실제로 지아잔틴 루테인 동시 섭취 시 황반색소밀도가 40% 이상 증가하는 연구결과가 있습니다.

 

닥터스베스트 루테인 10mg 베지 캡

---

오늘 제가 포스팅하는 루테인 추천 상품 닥터스베스트 루테인 with OptiLut는 가성비 갑 루테인 영양제로 아이허브 루테인&지아잔틴 제품 중에서도 가장 높은 평점과 압도적인 구매율을 자랑합니다.

 

data-language="ko">

참고로 우리 몸 속에 루테인과 지아잔틴의 비율이 4:1로 존재하고 있어 4:1 비율이 가장 이상적이다 알려져 있으며, 닥터스베스트 루테인 with OptiLut은 루테인 지아잔틴 5:1 비율입니다.

저의 경우 다양한 건강보조제를 섭취하고 있기 때문에 가성비 좋은 지아잔틴 루테인 제품을 선택했고, 닥터스베스트 루테인 with OptiLut은 1일 2캡슐 섭취를 권장하고 있으나 하루 1캡슐만 섭취하고 있습니다. (1 캡슐에 루테인 10mg과 지아잔틴 2mg이 함유) 

그리고 루테인 지아잔틴 영양제만 드시기보다 이미 눈 건강에 좋다고 알려진 오메가3 와 비타민A, 아연 및 항산화제 같은 영양소들을 함께 섭취하시길 추천드립니다. 

 

지아잔틴 루테인 추천 ! 오늘의 포스팅이 유익한 정보 되셨길 바라며, 모두 건강하세요 :)