역류성 식도염 치료 - 원인 및 자연치료 방법

 

안녕하세요. 오늘은 만성질환으로 알려진 역류성 식도염에 대해 포스팅해봅니다.

우리나라 전체 인구의 10~20%가 역류성 식도염을 앓고 있다고 하는데요. 역류성 식도염 치료 방법을 알려드리기 전에 역류성 식도염 증상과 역류성 식도염 원인도 함께 알려드릴께요.

 

 

˙ 역류성 식도염

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역류성 식도염은 위장의 내용물이 식도로 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 

강한 산성을 띤 위산이 식도로 역류하며 식도가 위산에 손상을 입고 해당 부위에서 염증 증상이 나타나게 됩니다. 

 

출처 : 네이버 두산백과 역류성식도염

 

역류성 식도염의 대표 증상은 식후 30분 이내에 나타나는 가슴쓰림, 속쓰림, 목 이물감, 구역감 등입니다. 

역류된 위산이 목으로 넘어와 호흡기관을 자극하면 기침이 자주 나거나, 목소리가 쉬는 등 후두염의 증상도 나탈 수 있습니다. 

평소 음식을 섭취한 후 배가 콕콕 쑤시는 듯한 통증, 혹은 얹힌 듯한 소화 불량증상을 가볍게 생각하시는 분들이 많은데요. 해당 증상들 역시 역류성 식도염을 의심해봐야합니다. 

 

˙ 역류성 식도염 원인

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역류성 식도염 원인으로는 기름진 음식, 카페인 음료 섭취, 음주, 흡연, 잘못된 식습관, 생활습관 등이 있습니다.

또한 비만, 임신, 복수 등으로 위압이 높아질 때도 위의 내용물이 식도로 염류하기 쉬워 식도염을 일으킬 수 있습니다. 

잘못된 식습관과 생활습관도 주요 원인이 됩니다. 자극적 음식을 즐겨 먹고 식사를 빠르게 하는 경우, 식사를 하고 이내 잠자리에 들 경우 역류성 식도염의 발생 위험이 높아집니다. 

커피나 초콜릿, 탄산음료, 기름진 음식과 과음, 과식, 흡연을 하는 것도 물론입니다.

˙ 역류성 식도염 치료 방법

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역류성 식도염 치료 방법 중 가장 중요한 것은 습관을 개선하는 것입니다. 

위에 언급한 역류성 식도염의 원인이 되는 것들은 피하고 (금연, 금주, 커피, 초콜릿, 탄산음료, 기름진 음식 등) 규칙적인 식생활을 하는 것이 좋습니다.

식사 시간엔 오롯이 식사에 집중해 천천히 식사하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한 잠자리에 들기 전 3시간 이내에는 음식물을 섭취하지 않는 것을 권장합니다. 

역류성 식도염 치료를 위해서는 역류성 식도염에 좋은 음식과 영양분을 섭취해주면 좋은데요.

대표적으로 위장 관련 질환을 앓는 환자들에게 좋은 음식으로 널리 알려져있는 양배추가 있습니다.

양배추는 풍부한 식이섬유가 음식물 영양분 흡수를 지연시켜 소화를 돕고 위장 기관 안정을 주며, 위암 발생의 주요 원인인 헬리코박터균의 확산을 방지하는 역할을 합니다.

하지만 음식으로만 좋은 영양분을 섭취하는건 한정적이죠. 음식을 대체할 수 있는 좋은 영양 성분들도 소개드리겠습니다.

 

 

˙ 역류성 식도염에 좋은 영양 성분

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대표적인 위 건강 관리 기능식품 매스틱검이 있습니다.

매스틱검은 이미 많은 연구를 통해 소화불량, 복통, 위염과 같은 각종 위 장애 증상과 불편함을 개선하는데 도움을 준다 알려졌습니다. 이 외에도 헬리코박터균의 감소를 돕고 콜레스테롤과 혈당 수치를 제어하는데 효과적입니다.

감초추출물 (DGL) 은 감초의 특별한 추출물로 소화성 궤양에 효과적입니다. 위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하여 위 점막 보호에 도움을 주는 DGL은 츄어블 형태로 식사 20~30분전에 섭취합니다.

  

네이처스웨이 DGL 울트라 츄어블 타블렛

 

플래너터리허벌스 DGL 츄어블 타블렛

 

이 외에도 아티초크추출물, 프로폴리스 등 소화성 궤양에 도움을 주는 영양 성분들을 섭취하면 좋습니다.

 

끝으로 역류성 식도염 응급처치 방법 설명드리며 마치겠습니다. 

아래 내용은 TV조선 내몸 사용설명서 프로그램에서 소개된 내용입니다.

한의학에서는 역류성 식도염을 스트레스로 인한 화가 역류할 때 발생되고, 목이 경직되며 부돌혈이 틀어져 통증이 발생된다고 합니다.

역류성 식도염 응급처치 방법으로 부돌혈을 5초간 3회, 대추혈을 5초간 3회 마사지해주면 좋습니다.

 

역류성 식도염 원인 및 증상 - 치료 및 역류성 식도염에 좋은 영양성분 - 역류성 식도염 응급처치까지 다양하게 알아봤습니다.

유익한 정보되셨길 바라며 다음에 또 좋은 정보로 찾아오겠습니다.