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[로판 소설 리뷰] 아도니스 - 완결 오늘은 저의 최애 소설 중 하나인 로맨스 판타지 소설 아도니스를 소개합니다 :) 이 소설은 카카오페이지의 밀리언페이지 추천 도서로 알게 되었는데요. 밀리언페이지란 카카오페이지에서 백만명 이상이 감상을 했거나, 백만 달러 이상을 기록한 믿고 보는 대체 작품들이라고 볼 수 있습니다. 저는 30화까지 읽은 뒤 고민 없이 종이 책으로 구입했구요. 당시 8권까지 출판되고 카카오페이지에서 연재 중이었어서 이후에는 소장권으로 업데이트 기다려가며 완결까지 정말 재밌게 본 책이예요. 아도니스 / 남혜인 (혜돌이) 아도니스의 이 일러스트는 정말 소설과 찰떡이라는 생각입니다. 많이 봐서 익숙해진걸 수도 있지만, 제가 상상하는 이아나, 아르하드 그 모습 그대로인 듯 해요. 아도니스는 카카오페이지에서는 총 614화로 완결이 되.. 더보기
다이어트 저지방우유를 마셔야 할까? 일절 풀이라곤 먹지 않던 제가, 다이어트를 한다고 샐러드를 먹기 시작한지 2달이 가까이 되었습니다. 이틀에 한번이라 지금껏 어찌저찌 먹긴 먹었는데, 더이상은 무리일 것 같아 다이어트 선식을 주문했어요. 박지윤의 욕망 뉴트리밀!!! 이건 추후 리뷰 포스팅을 남기도록 하겠습니다 :) 그리고 선식은 우유랑 쉐킷해줘야죠? 그래서 알아본 오늘의 포스팅 주제입니다. 다이어트엔 저지방 우유를 마셔야 할까? 우선 우유는 지방 함량에 따라 일반 우유 / 저지방 우유 / 무지방 우유로 나눠진다고 해요. 일반 우유는 약 4% 지방 성분이 함유되어 있고 저지방 우유는 약 2%, 무지방 우유는 0.5% 미만의 지방을 함유하고 있는데요. (제조사마다 차이가 있을 수 있어요) 그 경우 우유 1잔의 칼로리를 계산하면 125kcal,.. 더보기
걷기 / 빠르게 걷기 다이어트 저같은 초보 다이어터라면 가장 쉽게 할 수 있는 운동은 걷기 / 빠르게 걷기 일 것 같습니다. 걷기 운동이 여러 방면으로 좋다는 건 많이들 알고 있는 사실일텐데요. 걷기 운동으로 다이어트 효과를 보기 위해서는 45분 이상의 시간과 1주일에 3~4회정도로 최소 3개월 이상은 꾸준히 걸어줘야 한다고 합니다. 그리고 걷기 전 5~10분정도 간단한 스트레칭으로 체온을 적절히 상승 시켜주면 근육이완 효과가 더 좋아지고 혹시 모를 부상도 예방할 수 있다니 잊지 마세요. 다음은 제일 중요한 올바른 걷기 요령입니다. 아래 사진을 참고해주세요. 추가로 조금 더 효과적으로 다이어트를 하기 위해 알아본 내용입니다. 다이어트에서 도움이 될 걷기와 같은 유산소 운동은 공복에 하는 것이 좋을까, 식후가 좋을까? 공복에 유산소 운.. 더보기
[로판 소설 리뷰] 토끼와 흑표범의 공생관계 - 카카오페이지 독점연재 카카오페이지가 요즘 너무 열일 하는 것 같습니다. 어디서 이렇게 재밌는 책을 찾아왔을까요? 왠만한건 기다리면 무료로 보는 인내심 있는 독자인 제가 "소장권 제가 다 구입할테니 작가님은 집필만 해주세요" 라는 마음이 드는 책을 만났습니다. 카카오페이지에서 독점 연재 중인 로맨스 판타지 소설 토끼와 흑표범의 공생관계입니다. 토끼와 흑표범의 공생관계 / 야식먹는중 현재 91화까지 나온 연재작이구요. 73화까지 읽은 저는 끝까지 재밌을거란 기대가 드는 작품입니다. (저는 연재작 기다리는거 힘들어서 일부로 아껴보려고 남겨뒀는데, 얼마나 참을 수 있을지 모르겠네요ㅠ) 작가님께서 남겨주신 댓글이 베스트로 올라와 있는데요. 작가님 말씀대로 읽다보면 나도 모르게 미소가 지어지는 소설입니다. 얼마 전에 카카오페이지에서 재.. 더보기
양평 애견 동반 식당이 있는 용문산♡ 댕댕이들과 함께한 올해 마지막 여행기 - 양평 델라고펜션 나무 애견동반 독채 이어 포스팅을 해보려합니다. [댕댕이들] - 델라고펜션 나무 - 양평 독채펜션 (반려견 동반 가능) 용문읍에 위치한 델라고펜션은 용문산과 거리가 가까운 편이라 델라고펜션을 이용할 때면 용문산도 꼭 들리게 됩니다. 보통 저희는 점심시간 쯤 용문산에 도착해서 강아지 동반이 가능한 식당이나 까페에서 점심을 먹고, 용문산 산책을 즐기다 펜션 입실을 하는데요. 이번에는 용문산 주차장 초입에 위치한 황해식당을 방문했어요. 위치가 좋고 강아지 동반 룸이 있어 들리게 된 곳인데, 음식도 만족스러워 용문산을 갈 때면 자주 찾게 되는 곳 입니다. 우리가 주문한 음식은 더덕제육산채정식! 오랜만에 푸짐한 산채나물과 제육더덕구이 + 지평막걸리 한잔 먹.. 더보기
델라고펜션 나무 - 양평 애견독채펜션 경기도 양평군 용문면에 위치한 델라고펜션을 또봄이와 다녀왔습니다. 아쉽게도 올해의 마지막 여행일 듯 싶어요. 델라고펜션은 저희가 1년에 두번 이상 갈만큼 애정하는 펜션인데요. 애견펜션은 아니지만 반려견이 동반되고, 특히 저희가 좋아하는 객실 나무는 넓은 잔디밭과 수영장이 매력적이랍니다. 물론 펜스도 완벽해서 강아지들이 자유롭게 노는 것을 염려치 않으셔도 되요~ 오늘은 델라고펜션 총 다섯개의 객실 중 저희 최애 객실인 나무를 소개할게요♡ 4인 기준의 2층 독채형 나무는 최대 6인까지 수용이 가능합니다. 이용요금은 현재 비수기 기준으로 평일 20만원, 주말 25만원이고 기준인원 초과 시 1인당 2만원의 추가 요금과 강아지는 1마리당 1만원의 추가 요금이 있어요. 객실 바로 앞에 주차를 할 수 있어 편해요~ .. 더보기
오플닷컴 블랙프라이데이 - 노르딕내츄럴스 1+1 현재 오플닷컴에 노르딕내츄럴스 제품을 1+1 판매하는 이벤트를 진행하고 있습니다. 이 이벤트는 12월 1일까지지만 한정 수량으로 진행됨으로 조기 품절 될 수 있어 필요하신 분은 빠른 구매 하세요! 할인 제품들을 간단히 안내드리면... 노르딕 내추럴스의 대표상품인 오메가 제품들을 포함해 펫 오메가3까지 총 11개의 제품들이구요~ 노르딕 내추럴스의 얼티메이트 오메가는 저희 가족들이 꾸준히 급여하고 있는 오메가3 예요. 타블릿 크기가 너무 크지 않고, 살짝 나는 레몬향이 복용이 편해 애정하게 되었답니다. 아래는 이벤트 상품 구매 페이지 링크입니다. 오플닷컴 (OPLE.COM) - https://ople.com/m/shop/BFnordic_one_plus_one2019.php 참고로 오플닷컴 회원 대상으로만 이.. 더보기
[로판 소설 리뷰] 너의 아이가 아니야 - 카카오페이지 독점연재 카카오페이지는 책 보는걸 좋아하는 제게 정말 감사한 어플입니다. 다양한 장르의 책들을 쉽게 접할 수 있고, 심지어 기다리면 무료라는 서비스로 돈을 들이지 않고도 책을 읽을 수 있어요. 물론 너무 재밌는 책들은 기다리지 못해 캐시를 충전해 읽거나 아예 종이책을 구매해 읽기도 하지만요^^; 오늘은 오랜만에 카카오페이지 캐시 충전을 하게 한 소설책이 있어 포스팅을 해보려합니다. 카카오페이지에서 독점 연재 중인 장편 소설 너의 아이가 아니야 입니다. 너의 아이가 아니야 / 아롱드리 저는 책의 장르를 크게 가리지 않지만, 재밌게 본 책들이 로판이 많더라구요. 오늘 읽은 너의 아이가 아니야도 로랜스 판타지 소설입니다. 아직 연재 중인 작품이라 끝까지 재밌을거라 확신할 순 없지만, 102화 중 80화까지 읽은 저는 .. 더보기

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