혈당스파이크예방법 썸네일형 리스트형 혈당 스파이크 & 혈당 낮추는 방법 얼마전 KBS1 TV 생로병사의 비밀에서 혈당 스파이크에 대해 방송 된 이후 그 관심이 이어지고 있습니다. 오늘은 이런 혈당 스파이크 와 그 증상, 혈당을 낮추는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 혈당스파이크 음식을 섭취하면 혈당은 저연스럽게 올라가는데, 혈당 스파이크는 혈당 수치가 급속도로 치솟았다가 급강하하는 것을 말합니다. 누구나 혈당은 매순간 오르락내리락 하지만 아주 좁은 범위에서만 안전합니다. 그런데 식사 후 이런 혈당 스파이크 증상이 일어난다면 하루 세 끼를 먹을 경우 혈당 스파이크도 세 번 일어나는 것이며, 당연히 이는 혈관에 충격을 주게 됩니다. 최근 연구 결과에 따르면 혈당 스파이크가 당뇨병 진행을 앞당길 뿐만 아니라 당뇨병 합병증, 심혈관질환의 위험을 높인다고 합니다. 또한, 혈당 스파이.. 더보기 이전 1 다음
