여성갱년기음식추천 썸네일형 리스트형 여성 갱년기 영양제 추천 / 필요 영양소 정보 알려드려요! 갱년기는 대부분의 여성이 겪게 되는 자연스러운 현상으로 흔히 폐경의 전후기간을 흔히 갱년기라고 일컫습니다. 해당 시기에는 안면홍조, 발한, 두근거림 등 다양한 신체적 증상과 우울감과 신경 예민 등 심리적인 변화를 겪게 되는데, 최근 갱년기 증상들을 적극적으로 관리하지 않으면 노후의 건강까지도 치명적인 타격을 입을 수 있다는 연구결과가 보고되었습니다. 갱년기를 현명하게 극복하고자 한다면, 여성호르몬인 에스트로겐 보충은 물론 이후 건강까지 고려한 필수 영양소들을 복합적으로 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 갱년기 여성들의 심리적, 신체적 변화에 도움을 줄 수 있는 여성 갱년기 영양제 추천 및 증상에 따른 추천 영양소 정보를 정리해보았으니, 여성 갱년기 증상 극복에 도움 되시길 바랍니다. # 이소플라본 이.. 더보기 이전 1 다음
