술다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 일기 (2) - 두번째 인바디 측정 결과 실망ㅠㅠㅠ 2020년 1월 17일 두번째 인바디를 측정했습니다. 하지만 그 결과를 오늘에서야 올리는네요. 이렇게 미루듯 포스팅을 한 이유는 인바디 측정 결과에 실망했기 때문입니다ㅠㅠㅠㅠ 그래도 이렇게 올려야 기록도 되고 자극도 받으며, 앞으로도 꾸준히 다이어트에 노력할 듯 하여 올려봅니다. 우선 지난 한 달동안 연말연시 한 주를 제외하고는 주 3회 필라테스를 갔고, 주 3~4회 먹던 술을 주 2회 먹으려는 노력을 했습니다. 하지만 지키도 못한 주도 있었으니 한 달간 총 10회정도 술을 마신 것 같네요^^; 아침 식사는 원래 먹지 않아 계획치 않는 간헐적 단식을 하는 날이 많았고, 저녁 식사는 이틀에 한번씩 선식+우유로 대체했습니다. 제가 밀가루 음식을 정말 좋아하는데, 세번 먹고 싶을 때 두번은 참고 한번씩 먹는 .. 더보기 이전 1 다음