생리전 증후군 영양제 섭취 등 예방법 알아보아요!
안녕하세요. 오늘은 생리전 증후군에 대해 알아보는 시간을 갖습니다. 생리전 증후군 증상과 예방법, 생리전 증후군 영양제 추천까지 모두 알려드리겠습니다. 생리 시작 전에 나타나는 생리전 증후군(PMS)는 보통 생리 주기의 중간 쯤인 배란일로부터 생리 전까지 약 2주간 나타나는 증상으로 생리통과는 다릅니다. 사람마다 느끼는 신체적, 심리적 증상은 다르지만, 이는 생리를 하는 많은 여성들이 경험하는 것으로 보통 생리 전 흔히 나타나는 변화 정도로 여겨집니다. 하지만 생리전 증후군의 증상이 심한 일부 여성들의 경우 정상 생활을 하지 못할 정도로 괴로워하며 치료가 필요하기도 합니다. 대표적 생리적 증후군 증상으로는 부종, 피부트러블, 소화불량, 복통, 두통, 가슴통증, 식욕 변화, 초조함, 우울감, 불안, 불면증..
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