매일소화가잘되는우유 썸네일형 리스트형 락토프리 우유 - 유당불내증 우유 먹는 법 알고 계시죠? 안녕하세요! 오늘은 락토프리 우유 - 유당불내증 우유 먹는 법에 대해 포스팅 해봅니다. 우유는 가성비 높은 단백질 공급원이며, 칼슘 함량이 높고 흡수율도 좋아 어린 아이들부터 노인들까지 모두에게 권장되고 있는 완전식품입니다. 요즘 면역력 증진에 도움을 주는 식품 많이들 찾으시는데요. 우유에는 면역물질 또한 풍부하게 포함되어 있어 향균, 항바이러스 효과를 줍니다. 또한 필수 아미노산인 트립토판도 풍부해 숙면에도 도움을 주며, 꾸준히 우유를 섭취하면 항산화 효과로 뇌세포 손상 및 치매 예방에도 도움을 준다고 합니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 식품인 우유, 잘 섭취하고 계신가요? 안타깝게도 우유만 먹으면 배가 아파 화장실을 찾는 사람들이 있습니다. 바로 유당불내증 때문인데요. ※ 유당불내증이란? 유당불내증은 소.. 더보기 이전 1 다음
